Hidratación en la pista

Por Morgan Ruiz • 14 de febrero de 2024
#nutrition

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Prácticamente es posible realizar cualquier ejercicio con ellas.

A diferencia de las pesas o máquinas, las bandas de resistencia son más accesibles, ya que puedes usar un solo conjunto para múltiples ejercicios y entrenamientos. Mediante estas bandas puedes practicar muchos de los ejercicios que realizas con barras, mancuernas, pesas rusas y máquinas de pesas, con el mínimo riesgo de lesión.

Hay que tener en cuenta que para sacarle mayor partido a estas bandas será necesario un anclaje en diferentes alturas: alta, media y baja. Una excelente opción son los anclajes de puertas sin agujeros, totalmente móviles para regular la altura. Los hay de tela y caucho.

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A diferencia de pesas o máquinas, las bandas de resistencia son más accesibles: puedes usar un solo conjunto para múltiples ejercicios y tipos de entrenamiento. Mediante estas bandas, puedes practicar muchos de los ejercicios que realizas con barras, mancuernas, pesas rusas y máquinas de pesas con un mínimo riesgos de lesiones.

Hay que tener en cuenta que para sacarle mayor partido a estas bandas, será

necesario un anclaje en varios puntos: alto, medio altura y uno bajo. Una excelente opción son los anclajes de puertas, sin agujeros, totalmente móviles para regular la altura. Hay productos en tela y caucho.

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Monta tu Skate Home Gym

Ir al gimnasio  no se encuentra entre los propósitos vitales de muchos skaters, sin embargo es una genial opción para mejorar nuestro rendimiento, reforzarnos ante posibles lesiones y alargar nuestra vida con el patín. Puede que la opción de ir al gimnasio no valla contigo o que de pereza desplazarte hasta allí o una apretada agenda. Una opción interesante es la de montar un gimnasio en casa, una propuesta que requerirá cierta inversión y espacio disponible para llevarlo a cabo. Con un gimnasio en casa se acabaron las excusas. ¿Qué necesitamos para hacerlo posible?

En el siguiente post Morgan Ruiz explica como llevarlo a cabo con lo justo y necesario con una inversión mínima, que cubrirá todos los aspectos para mejorar y aumentar nuestro rendimiento deportivo.

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La recaudación que se obtiene con el programa de afiliados de amazon más un porcentaje de ventas en chieko se dona  a SKATEISTAN, una organización sin fines de lucro galardonada que empodera a los niños a través del skateboarding y la educación. Al combinar el skateboarding con una educación creativa basada en las artes, brindan a los niños la oportunidad de convertirse en líderes para un mundo mejor. EL enfoque está en los grupos que a menudo están excluidos de los deportes y las oportunidades educativas, especialmente las niñas, los niños que viven con discapacidades y los de bajos ingresos. Brindan espacios seguros donde los niños pueden divertirse, desarrollar sus habilidades y confianza y romper las barreras sociales al hacer nuevos amigos.


Por este motivo es muy importante que compres los artículos por estos enlaces, si no la recaudación no se realiza.



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